W piłce nożnej wyróżnia się stałe fragmenty gry takie jak rzut karny, rzut wolny, wyrzucenie piłki z autu oraz wykonanie rzutu rożnego. Bezpośrednio gol można strzelić tylko z rzutu karnego, wolnego i rożnego, przy czym w przypadku tego ostatniego jest to bardzo trudne i dlatego też ten przypadek pominiemy.

Aby efektownie wykorzystywać stałe fragmenty gry, należy nieustannie je trenować. Na treningach ćwiczy się wykonywanie rzutów wolnych z wielu miejsc na boisku. Jest to dosyć czasochłonne, jednak pozwala na przygotowanie się do każdej sytuacji na boisku w trakcie gry. Należy pamiętać także o tym, że każdy zawodnik musi umieć poradzić sobie z wykorzystaniem stałego elementu gry, a nie tylko wybrani gracze z drużyny, dlatego nikt nie może sobie odpuścić ciągłego doskonalenia się w tej dziedzinie.

W przypadku rzutu wolnego wszystko zależy od tego, skąd jest on wykonywany. Czasami oczywiste jest samo podanie piłki, innym razem sytuacja jest trudna do ocenienia i to, czy komuś podać, czy oddać strzał na bramkę przeciwnika, zależy od wykonującego rzut wolny oraz od przyjętej przez drużynę taktyki, są też takie przypadki, kiedy nieoddanie strzału byłoby zmarnowaniem okazji. Przy rzucie wolnym drużyna przeciwnika najprawdopodobniej wystawi tak zwany murek, czyli rząd piłkarzy zasłaniających światło bramki. Dzięki temu prawdopodobieństwo strzelenia gola jest mniejsze. Czasami też murek ma swoje wady, może być na przykład dziurawy, można wtedy wykorzystać ten fakt.